sazapxulo rchevebi<3 - 10 სექტემბერში 2011

2. გარუჯვისათვის საუკეთესო დრო დილის 9-დან 11 საათამდეა და მიზანშეწონილი არ არის

12-დან 16 საათამდე,როდესაც მზე განსაკუთრებული სიძლიერით ზემოქმედებს კანზე

3.კანის დასაცავად და მის დასარბილებლად არ შეიძლება მინერალური ცხიმების გამოყენება - ვაზელინი, გლიცერინი.

ამ დროს კანზე წარმოიქმნება წვეთები, რომლებიც პატარა შემკრები ლინზების ეფექტს ქმნიან, რამაც შესაძლოა

დამწვრობა გამოიწვიოს

4.გარუჯვის წინ სასარგებლოა ცოტაოდენი მარილიანი საკვების მიღება, ცივი ჩაის დალევა

5.გარუჯვის დროს არ მოიკლათ წყურვილი ცივი სასმელებით, არ მიიღოთ ალკოჰოლი

6.ატარეთ მზის სათვალე, ქუდი ან თხელი თავსაბურავი

7.ნუ იბანავებთ ზღვაში თმაგაშლილი - თმა შეიკარით და სარჭით დაიმაგრეთ.

8.ზღვაში ბანაობის შემდეგ აუცილებლად გადაივლეთ თმაზე სუფთა წყალი.

9.გარუჯვის წინ ტუჩებზე წაისვით ჰიგიენური პომადა (ვაზელინის გარეშე).

10.არ შეიძლება გარუჯვა უზმოზე და საკვების მიღებისთანავე, უმჯობესია - ჭამიდან 1-1,5 საათის შემდეგ

11.გარუჯვის წინ მიზანშეწონილი არ არის ტანის საპნით დაბანა, ლოსიონების, ოდეკოლონების,

ტუალეტის წყლის შეზელა. საპონი შლის კანის დამცავ საფარს და იწვევს მის გაუცხიმოვნებას. ლოსიონი,

ტუალეტის წყალი იწვევს ულტრაიისფერი სხივებისადმი კანის მგრძნობელობის მატებას, რის შედეგადაც

შესაძლებელია კანზე ყავისფერი ლაქების წარმოქმნა.

12.ვიზრუნოთ თმაზე

ზაფხულის დასაწყისიდანვე იზრუნეთ თმაზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში მზისა და ზღვის წყლისგან დაზიანებული

თმა შემოდგომაზე შესაჭრელი გაგიხდებათ. ჩვეულებრივი შამპუნის ნაცვლად მზისგან დამცავი ფაქტორის

შემცველი უნდა გამოიყენოთ, ბალზამიც ასეთივე უნდა იხმაროთ და თმისთვის განკუთვნილი ყველა დანარჩენი

საშუალებაც